Witam ... mam 17 lat waze 84 kg i mam 187 wzrostu , moje pytanie brzmi tak , Chcialbym szybko aby z mojego brzucha stal sie kaloryfer , chce miec mase miesniowa a nie tluszczowa , Posiadam Tabletki zwane "Arginin,Creatyna i Tri Anabol " Chcialbym sie dowiedziec w jakich dawkach brac te odzywki , Arginin i creatyna jest w tabletkach , Tri Anabol [...]
[...] chciałbym, aby pomógł mi ktoś kto zna się na rzeczy ułożyć plan treningowy. Na siłownie będę mógł chodzić 2 razy w tygodniu, do tego mogę dołożyć jakieś ćwiczenia bez sprzętu w domu ponadto 4 razy w tygodniu trenuję siatkówkę. Chodzi mi o zwiększenie siły ramion, barków. nóg (łydek, ud ) oraz rzeźbę klaty, brzucha oraz pleców. Z góry dzięki ;)
bardzo często oddaje mocz od 10-25 razy dziennie . czuje bój brzucha po nawet bardzo małym wysiłku co to może być ? kolor moczu jest nie zmieniony . nie ma żadnego czerwonego koloru . proszę o pomoc .
co sadzicie o tv marketowskich przyrzadzikach? qmpla matka qpila se jakies to http://www.tvmarket.com.pl/tshop.asp?ac=IZD&ID=316 noi qmpel zaczal se uzywac tego tez i mowi ze niezle daje na brzuch . co o tym sadzicie ? szcxzegolnie chodzi mi walsnie omiesnie brzucha. mam okazje to od niego pozyczac. czy warto?
W pracy po 4-godzinach ciężkiej pracy strasznie boli mnie dolna prawa część brzucha,myślę że to kolka.Ogólnie nie przestaje boleć aż do fajrantu dopiero jak wrócę do domu i poleżę trochę to przechodzi.Czy jest to groźną dla zdrowia i czy można temu jakoś zapobiec ?? pod koniec pracy ból staje się nie do zniesienia. Z szacunkiem i poważaniem :) [...]
[...] wiarygodnego źródła w internecie z rzutowaniem bólu organów wewnętrznych. Niestety swoje atlasy posprzedawałem i mam teraz zagadkę. Najbardziej mnie interesuje co może rzutować do lewego dolnego kwadrantu brzucha i czy coś prócz moczowodu może rzutować od lewego dolnego kwadrantu aż po pachwinę? Z góry dziękuje za każdą pomoc. Pozdrawiam.
cześć mam problem. mam krzywe mięśnie klaty,tricepsa,barków,brzucha i łydek (co do klaty to obok sutków mam małe białe guzki i nie wiem czy to nie ginekomastia) i tu moje pytanie czy jakis suplement mógłby mi pomóc wyrównać mięśnie czy to za jakiś czas sie wyrówna(jestem w okresie dojrzewania mam ponad 15 lat)?? proszę o pomoc
siema wszystkim chciałbym abyście doradzili mi jakieś b.dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha mam "troche" tłuszczyku i chciłbym to jakoś uformować prosze was o odpowiedz serdeczne dzięki SOG
Witam Jak w temacie sprzedam lub zamienie(na inny spalacz w podobnej klasie(moze byc za doplata)) BSN Atro Phex 84caps (12blistrów). Zjadłem łacznie 14caps(2blistry) i mój organizm źle reaguje na ten spalacz(bóle brzucha, biegunka). Zainteresowanych prosze o kontakt gg:8880737 Zalezy mi na czasie (pod koniec tygodnia wyjezdzam) Pozdrawiam
[...] 185cm mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d ale brzuszek do tego nie pasuje. jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?
witam, zacząłem wykonywanie treningu ABS - http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU od 2 tygodni robię go codziennie i nie jestem pewien czy mięśnie brzucha się zregenerują? ile razy w tygodniu radzicie mi to wykonywać?Dodam ze mam dietę na masę i przyjmuje witaminy z olimpu....
Widziałem opinie paru osob na tym forum ze a6w jest na wyrzezbienie miesni brzucha a abs ii jest na ich zwiekszenie. Co myslicie o wykonywaniu tych treningów na zmiane ??
Witam wszystkich zaglądających na mój temat!! Mam do was prośbę, otóż potrzebuje plan treningowy na siłownie na 5 dni w tygodniu. Szczególnie chodzi mi o klatę (ile powtórzeń w seriach). Bez nóg i brzucha, bo dorzucam sobie je w międzyczasie. czekam na szybkie odpowiedzi. Z góry dzieki.
Od kilku dni brałem hmb połączone z Provit 85 i po jakis 5 dniach zaczalem czuc bol po lewej stronie brzucha;/Przeglądałem anatomie czlowieka i wyszlo mi ze boli mnie jelito grube ale nie jestem pewien.Dodam ze boli mnie to juz od jakies 5-6 dni.Boje sie zeby nie bylo uszkodzenia jakiegos narzadu wewnetrznego.Nie wiecie co to moze byc??
siemka codziennie dziewczyna mi truje glowe o silowni no i w koncu zabieram ja na silke, ona chce troszke tluszczu sie pozbyc z okolicach brzucha i nog, diete mam juz dla niej ulozona i trening tez, jak myslicie co z supli albo jakis spalaczy byl by pomocny tutaj? moze lecynyna,green tea,tauryna??? jak myslicie co bedzie dobre?
Od niedawna robie martwy ciąg bez pasa, ostatnio dorzuciłem troche więcej cięzaru i przy którymś tam powturzeniu poczułem jakby flaki chciały mi sie przecisnąć przez mięśnie brzucha. Czy to jakiś objaw do przepukliny?? Czy jest jakiś sposób żeby zmnijszyć ryzyko jej wystapienia? pozdror
bardzo proszę o poradę :) odczuwam ból poniżej mostka pod żebrami jest to ból podobny do wzdęcia .Co to może być??? często boli mnie głowa (czoło wyżej nosa) czy to ma jakiś związek z bóle brzucha ?? do jakiego lekarza powinnam się zgłosić??? proszę o poradę:)
Hejka! Jak schudnąć z pośladków, ud i brzucha w jak najkrotrzym czasie? Jakie skuteczne i sprawdzone ćwiczenia wykonywać, jak się odrzywiaać. Ile kcal dziennie. Chodzi o to by spaść z wagi. Mam taki problem, ze jak troche schudne to zaraz wraca. Niedawno spadlo mi 5kg ale wrocilo 3. Obecni ważę 92kg. Chce na dłuższy czas stracic zbedne kg. Tak se [...]
[...] który trwał 4 tygodnie. brałem kreatyne "krepak" i "intragen hybrid muscle pure". dawkowanie zalecane przez producentów. ćwiczę 2 razy na silownie i raz bieganie i mięśnie brzucha w ciągu tygodnia. mój wzrost to 186 cm i wazę 92 kg. po tym cylku może z 1 kg przytylem. co byście zmienili mi w suplementach bym bardzie nabrał na czystej masie [...]
ja jak zwykle mam pytanko :) hmmm co robic jezeli miesnie brzucha sa dobrze wyksztlacone,a warta "ochronna" :P zostala? nie jest jej duzo,ale wolalabym,zeby bylo jak najmniej. odchudzac sie?cwiczyc dalej?L karnityna pomoze?biore od srody dopiero
